炎熱潮濕的天氣令身體新陳代謝加快，消耗大容易疲倦沒精神。夏天就要時常補充足夠水份，多吃時令蔬果，少吃...

炎熱潮濕的天氣令身體新陳代謝加快，消耗大容易疲倦沒精神。夏天就要時常補充足夠水份，多吃時令蔬果，少吃辛辣油膩，有機會就曬曬太陽，把身體調節至最佳狀態，才有精力好好享受夏日🌞🕶🍉🍹

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